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可喜安健康小贴士—小雪
2017-11-22 浏览量：1274 上一篇 下一篇
“小雪”为 二十四节气之一，寓意着小雪开始时气温会下降，北方温度逐渐降到0℃以下，开始降雪，虽然开始下雪，一般雪量较小。如果冷空气势力较强，暖湿气流又比较活跃的话，也有可能下大雪。
一般的小雪节气里，天气阴冷晦暗光照较少，此时容易引发或加重抑郁症。这个季节较宜吃的温补食品有羊肉、牛肉、鸡肉等。较宜吃的益肾食品有腰果、芡实、山药、栗子、白果、核桃等。
气虚者,所谓气虚即气不够用，动则气喘、体倦、懒言、常自汗出、面色眺白、舌淡白。
人参性温、味甘微苦，可大补元气。《本经》谓“明目开心益智，久服轻身延年”，近代研究证明，人参可调节网状皮肤系统功能，其所含人参皂甙。确实具有抗衰老作用，具有益气固脱之功效，年老体弱之人，可强身体。增强肌体抗病能力，脉虚弱无力。
“小雪”之时，寒意随之，病菌渐少，着装保暖，适当运动。
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