抑郁症，是近年来世界范围一个关键词。说起它，人们多认为是神经或者大脑哪里出了问题。然而，科学研究却发现，抑郁症的发生可能与肠道中的细菌直接相关。可喜安床垫

【肠道的“秘密”】

肠道的“秘密”就是另一个大脑。

是的，你没看错，人体真的有2个大脑。头上有一个，肚子里也有一个。研究表明，肠道有一套独立的肠神经系统，它嵌在肠道壁上，控制着消化运动。可喜安床垫

而且，它既可以独立工作，又能与头顶的那个大脑合作，影响着我们的心情。

可以这么认为，我们潜意识中的“直觉”需要肠神经系统参与，但是真正控制我们行为的是头顶上的大脑。

你可能觉得肠道没有在“思考”，但其实肠神经系统是会影响到身体反应。而且，它在人类的身体及精神健康方面，也扮演着较为重要的角色。可喜安床垫

消化是个漫长而复杂的过程，必须需要有神经系统的介入，才能控制好进食的量，进食的品类。

大家每日进食各种各样的食物，难免混入“杂质”。肠神经系统的各个神经元，就必须做好把关工作，防止细菌和病毒进入身体内部。

所以，当吃入不洁食物，在腹中，肠神经系统会催发腹泻，在头部的大脑中，会催发呕吐反应。两个“脑”相互合作，拉起了身体的应激系统，保护着机体的健康。可喜安床垫

【肠道细菌如何引起抑郁症】

我们再回到问题的本身，肠道具体如何酝酿起抑郁的风暴?

科学家们发现，抑郁、焦虑和几种儿科疾病(包括自闭症和多动症)，都与胃肠道异常有关。具体来说，肠道炎症是抑郁症的根源。可喜安床垫

事实上，肠道神经系统亦与其他多种大脑疾病有关，比如帕金森氏症。

德国法兰克福大学学者布拉克发现，导致细胞损失的“莱维小体”不仅在大脑中出现，肠道中也存在。

与之类似，在阿茨海默氏症患者大脑里找到的斑块或缠结，同样存在于肠道神经元里。

而抑郁症，临床上发现，患者在没有患有其他疾病的情况下，C反应蛋白、白介素-6、肿瘤坏死因子-α等炎症指标都会上升。用益生菌“调理肠胃”的同时，也能改善抑郁症状。

可见，抑郁症与肠道有那么一些关系的。

所以呢，想要治疗抑郁症，不如往改善肠道健康这一方面来行动。这里有一些事情可以帮助抑郁症患者减少“坏”的细菌，并在肠道培养“好”的细菌。可喜安床垫