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【可喜安小课堂】碳酸饮料喝多了会肾衰竭？
2018-06-27 浏览量：1322 上一篇 下一篇
这两天天气实在热的让人抓狂，哪怕下楼取个快递，都会满头大汗。
一瓶冰镇饮料就成了很多人消暑解渴的首选，如果是碳酸饮料，幸福指数会再增加60%。
但是，最近却有篇文章说，碳酸饮料中含有大量的磷酸盐类，可导致肾脏疾病，包括肾结石。
碳酸饮料其实就是充入了二氧化碳的饮料。人体本来就需要一定的磷酸盐，只不过正常食物中就有足够的量，所以不需要特意摄入。 可喜安官网
过多当然不好，但可乐中的那点量，对于“过量”的贡献微不足道。
碳酸饮料中需要注意的两点：
一、其中所含的糖，糖才是碳酸饮料的“危害”之源
摄入过多的糖，会导致肥胖，而肥胖会引发一系列的健康问题。
即使无糖，也会增加人对甜味的阈值，在其他食物中需要摄入更多的糖才能满足口味需求。
二、对牙齿的损害
因为碳酸饮料的酸性会腐蚀牙齿表层的牙釉质，从而导致牙齿变得越来越敏感。而且碳酸饮料中的糖分很高，残留在牙齿的缝隙里容易导致蛀牙。
建议：包括碳酸饮料在内的各种含糖饮料和食品，都应该避免长期过量食用，尽量不喝或少喝。
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