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【可喜安小课堂】2018俄罗斯世界杯期间不要忘了健康养生
2018-06-19 浏览量：1359 上一篇 下一篇
四年一届，全世界球迷为之期待的世界杯激情开赛。熬夜观赛的同时，别忘了保养您的身体。可喜安官网
手摩耳轮法
双手握空拳，以拇、食二指沿耳轮上下来回推摩，直至耳轮充血发热。此法有健脑、强肾、聪耳、明目之功，可防治阳痿、尿频、便秘、腰腿痛、颈椎病、心慌、胸闷、头痛、头昏等病症。
提拉耳尖法
用双手拇、食指夹捏耳廓尖端，向上提、揪、揉、捏、摩擦15～20次，使局部发热发红。此法有镇静、止痛、清脑明目、退热、抗过敏、养肾等功效，可防治高血压、失眠、咽喉炎和皮肤病。可喜安官网
双手拉耳法
左手过头顶向上牵拉右耳数十次，然后右手牵拉左耳数十次。这一锻炼可促进颌下腺、舌下腺的分泌，减轻喉咙疼痛，治慢性咽炎。可喜安官网
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