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【可喜安健康养生堂】小满节气到，祛湿健脾最养生
2018-05-21 浏览量：1788 上一篇 下一篇
今日迎来“小满”节气。小满——其含义是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未大满。可喜安集团官网
小满节气后，气温升高，雨水增多，预示着夏季闷热、潮湿的天气将要来临，这时也正是人体最容易受到湿邪入侵。可喜安
早晚温差大
小满后气温升高，但早晚温差大，天气多变，应适时添减衣服。夜间也应注意保暖，避免着凉受风。
开空调为时尚早
小满时期，并不闷热，尤其是北方地区，尽量不要过早启动空调。即使使用空调，室温不宜低于27℃。
祛湿健脾正当时
进入小满时节，人们容易有大便干结等症状。饮食上应以清淡爽口为宜，如丝瓜、西红柿、绿豆、黄瓜、芹菜、瘦肉等均有清热降火作用，避免辛热香燥的食物。
不熬夜可喜安
经常作息颠倒、长期熬夜的人，通常缺乏精气。易造成肝盛阴虚，阴阳失和，肝火上升，气虚体弱。可喜安
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