冬天的被窝总是让人恋恋不舍，迷恋久久，想要一直窝在里面。

当你还在留恋被窝的温度之时，不知多少勤奋上进的人，都已经踏上了上班的征程，而赖床的你还在继续放弃自我么？！！！！

青春看起来如此美好，何必浪费在冬季的被窝里！为了健康，避免赖床，远离病痛！

赖床五个危害早知道：

  造成大脑供血不足——睡眠过程中，大脑皮质是处于抑制状态的，如果长期有赖床习惯，就会造成大脑皮质过长时间的抑制，从而导致大脑的供血不足，于是赖床醒来后会感到头昏脑涨，没有精神。

  破坏人体正常的生物钟规律——早睡早起，保持人体器官正常的昼夜规律，才会使我们在白天精力充沛，晚上睡眠安稳。如果赖床，或睡眠时间过久，都不利于身体健康。

  消化不良——喜欢赖床，结果没有时间吃早餐或错过吃早餐的时间，这种行为对肠胃功能不利，而且也是长胖的不可忽视因素之一。另外，赖床还会影响人体的排泄功能，易造成便秘。

  影响泌尿系统健康——喜欢赖床，不愿意离开温暖的被窝上厕所，结果使尿液在体内长时间滞留，其中的有毒物质会侵害人体健康。

  影响身体发育——其实青少年,他们的身体正处于兴旺发达之时，约96%左右的组织器官仍在“建造”中，因而要备加爱护。

健康每一天，奋斗每一天！

 可喜安